| 項目 | キロカロリー (kcal) | キロジュール (kJ) | ジュール (J) |
|---|---|---|---|
| 白ご飯1杯 (150g) | ~174 | ~728 | ~728,000 |
| リンゴ1個 (200g) | ~104 | ~435 | ~435,000 |
| バナナ1本 (100g) | ~89 | ~372 | ~372,000 |
| 卵1個 (50g) | ~72 | ~301 | ~301,000 |
| 100g 鶏むね肉 | ~165 | ~690 | ~690,000 |
| 牛乳1杯 (250ml) | ~150 | ~628 | ~628,000 |
| パン1枚 (30g) | ~80 | ~335 | ~335,000 |
| コーラ1缶 (330ml) | ~139 | ~582 | ~582,000 |
| 成人男性の1日推奨 | ~2500 | ~10,460 | ~10,460,000 |
| 成人女性の1日推奨 | ~2000 | ~8,368 | ~8,368,000 |
| ランニング11時間あたりの消費 (60kg) | ~480 | ~2,008 | ~2,008,000 |
| 早歩き11時間あたりの消費 (60kg) | ~240 | ~1,004 | ~1,004,000 |
ジュール (J)：国際単位系におけるエネルギーの標準単位，1ジュールは1ニュートンの力が物体を力の方向に移動させる1メートル移動する仕事。
カロリー (cal)：を1グラムの水を1標準大気圧下で1℃上昇させるのに必要な熱量。栄養学でよく使われる"カロリー"実際には"キロカロリー"(kcal)。
キロカロリー (kcal)：別名大カロリー，1キロカロリー = 1000カロリー。食品パッケージの"Calorie"(大文字のC)すなわちキロカロリーを指す。
ワット時 (Wh)：電力量単位，1ワット時は1ワットの出力を1時間に消費されるエネルギー，に等しい3600ジュール。
英熱量単位 (BTU)：ヤード・ポンド法単位，を1ポンドの水を1°F上昇させるのに必要な熱量，エアコンの冷房能力などの分野で広く使用。
栄養表示の注意：中国の食品栄養表示は主にキロジュールを使用(kJ)，国際的にはキロカロリーがよく使われる(kcal)。換算時の注意：1キロカロリー ≈ 4.184キロジュール。