| Objekt | Kilokalori (kcal) | Kilojoule (kJ) | Joule (J) |
|---|---|---|---|
| En skål vitt ris (150g) | ~174 | ~728 | ~728,000 |
| Ett äpple (200g) | ~104 | ~435 | ~435,000 |
| En banan (100g) | ~89 | ~372 | ~372,000 |
| Ett ägg (50g) | ~72 | ~301 | ~301,000 |
| 100g Kycklingbröst | ~165 | ~690 | ~690,000 |
| Ett glas mjölk (250ml) | ~150 | ~628 | ~628,000 |
| En brödskiva (30g) | ~80 | ~335 | ~335,000 |
| En burk cola (330ml) | ~139 | ~582 | ~582,000 |
| Rekommenderat dagligt intag för vuxna män | ~2500 | ~10,460 | ~10,460,000 |
| Rekommenderat dagligt intag för vuxna kvinnor | ~2000 | ~8,368 | ~8,368,000 |
| Löpning1Förbrända kalorier per timme (60kg) | ~480 | ~2,008 | ~2,008,000 |
| Rask promenad1Förbrända kalorier per timme (60kg) | ~240 | ~1,004 | ~1,004,000 |
Joule (J)：standardenheten för energi i Internationella enhetssystemet，1joule är lika med1en kraft i newton flyttar ett objekt i kraftens riktning1arbete utfört av en meter。
Kalori (cal)：Kommer1Gram vatten vid1Ökning under normalt atmosfärstryck1värme som krävs per grad Celsius。används ofta inom nutrition"Kalori"avser egentligen"Kilokalori"(kcal)。
Kilokalori (kcal)：Kallas även kilokalorier，1Kilokalori = 1000Kalori。På livsmedelsförpackningar"Calorie"(VersalerC)Avser kilokalorier。
Wattimme (Wh)：Enhet för elektrisk energi，1Wattimme är1Effekt i watt bibehållen1Energi som förbrukas per timme，Lika med3600Joule。
British Thermal Unit (BTU)：Imperialistisk enhet，Kommer1Pund vatten höjt1Värme som krävs per grad Fahrenheit，Används ofta inom luftkonditioneringens kylkapacitet och andra områden。
Tips om näringsdeklaration：Kinesiska livsmedelsnäringsdeklarationer använder främst kilojoule(kJ)，Kilokalorier används ofta internationellt(kcal)。Var uppmärksam vid konvertering：1Kilokalori ≈ 4.184Kilojoule。