| العنصر | كيلو سعرة حرارية (kcal) | كيلوجول (kJ) | جول (J) |
|---|---|---|---|
| وعاء أرز أبيض (150g) | ~174 | ~728 | ~728,000 |
| تفاحة (200g) | ~104 | ~435 | ~435,000 |
| موزة (100g) | ~89 | ~372 | ~372,000 |
| بيضة (50g) | ~72 | ~301 | ~301,000 |
| 100g صدر دجاج | ~165 | ~690 | ~690,000 |
| كوب حليب (250ml) | ~150 | ~628 | ~628,000 |
| شريحة خبز (30g) | ~80 | ~335 | ~335,000 |
| علبة كولا (330ml) | ~139 | ~582 | ~582,000 |
| الاحتياج اليومي الموصى به للرجال البالغين | ~2500 | ~10,460 | ~10,460,000 |
| الاحتياج اليومي الموصى به للنساء البالغات | ~2000 | ~8,368 | ~8,368,000 |
| الجري1ساعة استهلاك (60kg) | ~480 | ~2,008 | ~2,008,000 |
| المشي السريع1ساعة استهلاك (60kg) | ~240 | ~1,004 | ~1,004,000 |
جول (J)：الوحدة القياسية للطاقة في النظام الدولي للوحدات，1الجول يساوي1قوة نيوتن تحريك جسم مسافة متر في اتجاه القوة1الشغل المبذول لمسافة متر。
سعرة حرارية (cal)：رفع1درجة مئوية تحت الضغط الجوي القياسي1جرام واحد من الماء بمقدار1الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة。المستخدمة في علم التغذية"سعرة حرارية"في الواقع تعني"كيلو سعرة حرارية"(kcal)。
كيلو سعرة حرارية (kcal)：وتسمى أيضًا السعرة الحرارية الكبيرة，1كيلو سعرة حرارية = 1000سعرة حرارية。على عبوات الطعام"Calorie"(الحرف الكبيرC)يعني كيلو سعرة حرارية。
واط ساعة (Wh)：وحدة طاقة كهربائية，1ساعة هي1واط لمدة1الطاقة المستهلكة بتشغيل جهاز بقدرة，يساوي3600جول。
وحدة حرارية بريطانية (BTU)：درجة فهرنهايت，رفع1رطل واحد من الماء بمقدار1الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة，تُستخدم على نطاق واسع في قدرة التبريد لمكيفات الهواء وغيرها。
وحدة إمبراطورية：دوليًا يُستخدم الكيلو سعرة حرارية بشكل أكبر(kJ)，عند التحويل، لاحظ أن(kcal)。تنبيه ملصقات الطعام：1كيلو سعرة حرارية ≈ 4.184كيلوجول。