| Öğe | Kilokalori (kcal) | Kilojoule (kJ) | Joule (J) |
|---|---|---|---|
| Bir Kase Beyaz Pilav (150g) | ~174 | ~728 | ~728,000 |
| Bir Elma (200g) | ~104 | ~435 | ~435,000 |
| Bir Muz (100g) | ~89 | ~372 | ~372,000 |
| Bir Yumurta (50g) | ~72 | ~301 | ~301,000 |
| 100g Tavuk Göğsü | ~165 | ~690 | ~690,000 |
| Bir Bardak Süt (250ml) | ~150 | ~628 | ~628,000 |
| Bir Dilim Ekmek (30g) | ~80 | ~335 | ~335,000 |
| Bir Kutu Kola (330ml) | ~139 | ~582 | ~582,000 |
| Yetişkin Erkekler İçin Önerilen Günlük Alım | ~2500 | ~10,460 | ~10,460,000 |
| Yetişkin Kadınlar İçin Önerilen Günlük Alım | ~2000 | ~8,368 | ~8,368,000 |
| Koşu1Saatte Yakılan Kalori (60kg) | ~480 | ~2,008 | ~2,008,000 |
| Tempolu Yürüyüş1Saatte Yakılan Kalori (60kg) | ~240 | ~1,004 | ~1,004,000 |
Joule (J)：Uluslararası Birim Sisteminde standart enerji birimi，1joule eşittir1bir newtonluk kuvvet, bir cismi kuvvet yönünde hareket ettirir1bir metre boyunca yapılan iş。
Kalori (cal)：şu sıcaklıkta1Gram su1Standart atmosfer basıncında artış1santigrat derece başına gereken ısı。beslenmede yaygın olarak kullanılır"Kalori"aslında şu anlama gelir:"Kilokalori"(kcal)。
Kilokalori (kcal)：Ayrıca kilokalori olarak da adlandırılır，1Kilokalori = 1000Kalori。Gıda ambalajlarında"Calorie"(Büyük harfC)Kilokaloriyi ifade eder。
Watt-saat (Wh)：Elektrik enerjisi birimi，1Watt-saat1Watt cinsinden güç1Saatte tüketilen enerji，Eşittir3600Joule。
İngiliz Isı Birimi (BTU)：İmparatorluk birimi，şu sıcaklıkta1Libre suyun sıcaklığını artırır1Fahrenheit derece başına gereken ısı，Klima soğutma kapasitesi ve diğer alanlarda yaygın olarak kullanılır。
Besin etiketi ipuçları：Çin gıda besin etiketleri ağırlıklı olarak kilojoule kullanır(kJ)，Uluslararası alanda genellikle kilokalori kullanılır(kcal)。Dönüştürürken dikkat edin：1Kilokalori ≈ 4.184Kilojoule。