| 항목 | 킬로칼로리 (kcal) | 킬로줄 (kJ) | 줄 (J) |
|---|---|---|---|
| 흰쌀밥 한 그릇 (150g) | ~174 | ~728 | ~728,000 |
| 사과 한 개 (200g) | ~104 | ~435 | ~435,000 |
| 바나나 한 개 (100g) | ~89 | ~372 | ~372,000 |
| 계란 한 개 (50g) | ~72 | ~301 | ~301,000 |
| 100g 닭가슴살 | ~165 | ~690 | ~690,000 |
| 우유 한 잔 (250ml) | ~150 | ~628 | ~628,000 |
| 식빵 한 조각 (30g) | ~80 | ~335 | ~335,000 |
| 콜라 한 캔 (330ml) | ~139 | ~582 | ~582,000 |
| 성인 남성 일일 권장 섭취량 | ~2500 | ~10,460 | ~10,460,000 |
| 성인 여성 일일 권장 섭취량 | ~2000 | ~8,368 | ~8,368,000 |
| 달리기1시간당 소모 칼로리 (60kg) | ~480 | ~2,008 | ~2,008,000 |
| 빠르게 걷기1시간당 소모 칼로리 (60kg) | ~240 | ~1,004 | ~1,004,000 |
줄 (J)：국제단위계의 표준 에너지 단위，1줄은1힘의 방향으로 물체를 이동시키는 뉴턴 힘1미터 당 하는 일。
칼로리 (cal)：것은1의 물 1g을1표준 기압 하에서 증가1섭씨 1도 당 필요한 열량。영양학에서 일반적으로 사용"칼로리"실제로는"킬로칼로리"(kcal)。
킬로칼로리 (kcal)：킬로칼로리라고도 함，1킬로칼로리 = 1000칼로리。식품 포장에서"Calorie"(대문자C)킬로칼로리를 의미。
와트시 (Wh)：전기 에너지 단위，1와트시는1와트의 전력 유지1시간당 소비되는 에너지，같음3600줄。
영국 열량 단위 (BTU)：야드파운드법 단위，것은1의 물 1파운드를 높이는1화씨 1도 당 필요한 열량，에어컨 냉방 능력 등 분야에서 널리 사용。
영양 성분표 팁：중국 식품 영양 성분표는 주로 킬로줄 사용(kJ)，국제적으로 킬로칼로리가 일반적으로 사용됨(kcal)。변환 시 주의：1킬로칼로리 ≈ 4.184킬로줄。