| รายการ | กิโลแคลอรี (kcal) | กิโลจูล (kJ) | จูล (J) |
|---|---|---|---|
| ข้าวสวย 1 ถ้วย (150g) | ~174 | ~728 | ~728,000 |
| แอปเปิ้ล 1 ผล (200g) | ~104 | ~435 | ~435,000 |
| กล้วย 1 ผล (100g) | ~89 | ~372 | ~372,000 |
| ไข่ 1 ฟอง (50g) | ~72 | ~301 | ~301,000 |
| 100g อกไก่ | ~165 | ~690 | ~690,000 |
| นม 1 แก้ว (250ml) | ~150 | ~628 | ~628,000 |
| ขนมปัง 1 แผ่น (30g) | ~80 | ~335 | ~335,000 |
| โค้ก 1 กระป๋อง (330ml) | ~139 | ~582 | ~582,000 |
| ปริมาณที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ชาย | ~2500 | ~10,460 | ~10,460,000 |
| ปริมาณที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้หญิง | ~2000 | ~8,368 | ~8,368,000 |
| วิ่ง1การเผาผลาญต่อชั่วโมง (60kg) | ~480 | ~2,008 | ~2,008,000 |
| เดินเร็ว1การเผาผลาญต่อชั่วโมง (60kg) | ~240 | ~1,004 | ~1,004,000 |
จูล (J)：หน่วยมาตรฐานของพลังงานในระบบ SI，1จูลเท่ากับ1นิวตัน ทำให้วัตถุเคลื่อนที่ไปในทิศทางของแรงเป็นระยะทาง1เมตร。
แคลอรี (cal)：ทำให้1กรัมน้ำที่1ความดันบรรยากาศมาตรฐาน เพิ่มขึ้น1องศาเซลเซียส。ที่ใช้ในโภชนาการ"แคลอรี"จริงๆ แล้วหมายถึง"กิโลแคลอรี"(kcal)。
กิโลแคลอรี (kcal)：หรือเรียกว่า kcal，1กิโลแคลอรี = 1000แคลอรี。บนบรรจุภัณฑ์อาหาร"Calorie"(ตัวพิมพ์ใหญ่C)หมายถึงกิโลแคลอรี。
วัตต์-ชั่วโมง (Wh)：หน่วยพลังงานไฟฟ้า，1วัตต์-ชั่วโมงคือ1วัตต์ เป็นเวลา1ชั่วโมง，เท่ากับ3600จูล。
BTU (BTU)：หน่วยอิมพีเรียล，ทำให้1ปอนด์น้ำเพิ่มขึ้น1องศาฟาเรนไฮต์，ใช้อย่างกว้างขวางในด้านความสามารถในการทำความเย็นของเครื่องปรับอากาศ ฯลฯ。
คำแนะนำฉลากโภชนาการ：ฉลากอาหารจีนใช้กิโลจูลเป็นหลัก(kJ)，สากลมักใช้กิโลแคลอรี(kcal)。ข้อควรทราบในการแปลง：1กิโลแคลอรี ≈ 4.184กิโลจูล。